بما ان الوجه والعنق والنحر اكثر اقسام جسمك تعرضاً للهواء والنور والغبار فقد تحتم عليك ان تعيرها اكثر اهتمامك للمحافظة على رونقها ونضارتها. واهم وسائل المحافظة عليها هي النظافة التامة.
لكل امرأة طريقتها الخاصة لتنظيف وجهها، فمنهن من لا يستعملن الا المعجون (كريم) ومنهن من يفضلن الماء والصابون على كل شيء. والارجح ان كلتا الطريقتين ضروريتان ويجب استعمالها معاً، ولكن لكل قاعدة شواذ، فاذا كنت قد تعودت على استعمال احدى هاتين الطريقتين دون سواهما ووجدت انها قد حافظت على بشرتك بصورة مرضية، فلا تقلعي عنها الى غيرها، ولكن الافضل على العموم استعمال الطريقتين معاً مرة في اليوم على الاقل، قبل النوم، ثم اللجوء الى احداهما من حين الى آخر في بحر النهار.
قبل النوم
امرغي وجهك وعنقك والقسم الاعلى من صدرك بكمية وافرة من المعجون المنظف (cold cream) لانه
يذيب القسم الاكبر من الاوساخ ويلين القسم الباقي فيسهل تنظيفه بالصابون. ثم بعد بضع دقائق، امسحي المعجون والاوساخ الذائبة فيه بخرقة ناعمة وابدأي حالا بغسل وجهك بالماء الفاتر والصابون. وليكن الصابون الذي تستعملينه من النوع النقي الذي لا يهيج الجلد، امرغي رغوته باناملك بحركة خفيفة ربع مستديرة من الاسفل الى الاعلى متجهة من الامام الى الجهة الخارجية من الوجه. ولا تنسي ان تفعلي هذا بعنقك ونحرك ايضاً. ثم اغسلي الصابون تماماً بالماء الفاتر فالبارد الى ان تتأكدي انه لم يبق للصابون على جلدك اي اثر.
الجلد الناشف
اذا كنت من ذوات الجلد الناشف (وقد يحصل هذا بسبب الحرارة او شدة الطقس، وبالاخص بين سن الثلاثين والاربعين) فلا تستعملي الصابون الا قبل النوم فقط وبالطريقة التي ذكرناها، ثم بعد ذلك امرغي وجهك وعنقك بالمعجون المعروف باسم tissue cream او nourishing cream او shin food او اي نوع من
المعاجين المحتوية على كمية وافرة من مادة اللانولين التي تطري الجلد، انتظري بضع دقائق ثم امسحيه بلطف تاركة منه الشيء القليل على جلدك الى الصباح. واما في النهار فلا تنظفي وجهك الا بالكريم.
الجلد الزيتي
ومن النساء من يكثر افراز المواد الزيتية في بشرتين، فتكون المصيبة عكس السابقة. وسبب ذلك عادة الاكثار من اكل المواد الدهنية والاطعمة المقلوة بالسمن. فاذا كنت من هذا النوع من النساء، فاستعيضي عن بعض المأكولات الدهنية بالخضر والفواكه، واغسلي وجهك بالماء والصابون عدة مرات في النهار عوضاً عن المعجون. واذا لم يكن بد من استعمال الكريم فاستعملي الـ cleansing cream عوضاً عن الـ cold cream او الـ tissue cream او الـ chin food واحذري من ان تنامي وعلى وجهك للمعجون اثر.
وقد يستحسن في بعض الاحوال استعمال فرشاة ناعمة لفرك الصابون على الوجه بضع مرات في الاسبوع على شرط ان
تخففي حالا من استعمالها اذا وجدت انها بدأت تهيج جلد وجهك.
البثور السوداء
والبثور البيضاء
وكلاهما ناتج عن تراكم الاوساخ والغبار في مجاري الزيوت الجلدية. والفرق بينها هو ان الاولى تظهر كنقاط سوداء على سطح الجلد والاخرى تبقى تجمعات بيضاء تحت الجلد. واما البثور السوداء فاجدى الوسائل للتخلص منها هي تهييل الوجه عدة مرات في الاسبوع بخرق مبللة بالماء الحار، ثم فرك الوجه بالصابون جيداً (بالاصبع) وخصوصاً في جوار البثور، وغسله تماماً بالماء الفاتر فالبارد، وهذه الطريقة تطري الجلد الى درجة يسهل معها التخلص من هذه البثور بضغط صغير من الانامل او بآلة خاصة لذلك (blackhead remover) ويجب بعد ذلك ان يغسل الوجه بالماء البارد وتمسح آثار البثور بالشبة او «بلزقة البيض» (ادناه) لاغلاقها ولمنع تجمع الاوساخ فيها مرة ثانية.
واما البثور البيضاء فقد يكون التخلص منها اصعب رغم انه يمكن ازالتها في معظم الاحيان بالطريقة المتبعة اعلاه نفسها. وان لم تنجحي في هذا فالافضل ان تستشيري الطبيب في الامر لان الاصرار على