لكي تحافظي على جمال العنق وتجنبيه تلك التجاعيد المشوهة التي تزيد من مظهر سنك الحقيقيسنوات عديدة :١ - اعتبري دائماً أن العنق جزء من الوجه ، فاشركيه معه في جميع عمليات الغسلوالتجميل التي تؤدينها .٢ - واظبي على استعمال الكريم المغذي في تدليك العنق كل مساء مبتدئة من طرفالذقن حتى خط اتصال العنق بالصدر .٣ - واظبي على تأدية بضع تمرينات للعنق كل صباح ومساء ولن يقتضيك ذلك سوىدقائق قليلة .٤ - عندما تقومين بعمل قناع التجميل للوجه اشركي العنق معه في العلاج .
الوجه
ليس أفضل من قناع التجميل في المحافظة على حيوية بشرة الوجه وتقوية عضلاته . وتأثيرهذه الاقنعة يكاد يكون سحرياً خصوصاً بعد الثلاثين وعقب المرض او الاجهاد او الحزن .واني أنصحك سيدتي في مثل هذه الحالات الاخيرة بعمل القناع مرة كل اسبوع . اما في الحالاتالعادية ، عندما يكون القصد من استعماله هو الوقاية ، فيعمل مرة كل اسبوعين .ولا يقل في الاهمية عن استعمال القناع مواظبتك على استعمال الكريم الملائم لنوع بشرتك -اذا كانت جافة او دهنية - مع التدليك المنتظم واستعمال سائل قابض بعد الغسل وملاحظةان يكون الماء والصابون المستعملان في ذلك متعادلي التأثير .
اليدان
ان اليد هي احد الاعضاء الذي تدل على السن الظاهرية للمرأة ، كما تدل على شخصيتهاواخلاقها ومستوى معيشتها ونوع العمل الذي تزاوله . والقليل من العناية اليومية كفيل بانيجنبك خشونة اطراف الاصابع وتشققها وعدم انتظام حافة الاظفار وخشونة الجلد وبروزالعروق فوق اليد وصلابة مظهرها اجمالاً . ومثل هذه الحالات تدل على الاهمال كما انها تزيدفي سن المرأة ، حكمها في ذلك حكم الوجه والعنق .والخطوة الاولى في سبيل العناية باليدين هي النظافة واستعمال فرشاة حسنة خاصة ونوعجيد من الصابون . واذا امكنك استعمال كريم خاص لليدين فادهنيها به قبل ان تبدأي في عملكاليومي فانه يكون لها بمثابة قفاز يمنع تغلغل الاتربة والمواد الغريبة الى مسامها . ويمكنك الاستعاضةعن شراء كريم خاص لذلك باستعمال ما يفيض من الكمية التي تدهنين بها وجهك في الصباح .واليد بالاحرى هي في حاجة الى التمرين شأنها في ذلك شأن باقي اعضاء الجسم . واليكتمريناً سهلاً يمكنك تأديته عدة مرات كل صباح ومساء :مدي ذراعيك الى الامام ثم حركي يديك وهما في حالة ارتخاء ابتداء من الرسغ في حركاتدائرية عدة مرات في اتجاه عقرب الساعة ومثلها في عكس هذا الاتجاه .ابدئي اذن سيدتي منذ الان في الاستعداد لسن الاربعين واضعة نصب عينيك ان سن المرأةلا يقدر مطلقاً بعدد السنين التي سلختها وانما يكون تقديره بمقدار ما يشعه مظهرها الخارجيمن دلائل الحيوية والفتنة . واذا قابلتك اية صعوبة فلا تترددي في الكتابة الي فانه يسرني انابادر الى اجابتك على هذه الصفحة الى كل ما ترغبين في معرفته .