كيف تغذيه طفلك ؟
يرى أكثر الاخصائيين ان مشاكلالتغذية عند الاطفال يرجع معظمها الىمسلك الوالدين نحوهم . واليك بعضالنصائح التي ينبغي اتباعها عند تغذيةالطفل :
١ - لا تجبري الطفل على تناولطعام لا رغبة له فيه . ان شهية الطفلللطعام تختلف تبعاً للجو ومراحل النمو .والثابت ان الطفل قد يبطؤ نموه اويسرع في بعض مراحل عمره ، فتنقصشهيته للطعام او تزيد على ما كانت عليه .
٢ - لا تعاقبي الطفل على عدم الاكل ،ولا تغريه بالاكل عن طريق المكافآتوالوعود . ولا تقدمي له ما رفضه في أكلةسابقة ، ولا تهدديه بانه سوف يصاببالمرض ويشب ضعيفاً خائراً اذا لم يأكل .ان مثل هذه التهديدات تزيده عناداًوتبث في نفسه القلق والجزع .
٣ - حددي مواعيد لتناوله الطعام ،على الا تقل الفترة بين كل وجبتين عنساعتين ولا تزيد على ثلاث ساعات . معمراعاة اخذه كفايته من النوم ، ومناللعب الذي هو من اهم العوامل لمعاونتهعلى الهضم والانتفاع من الغذاء .
٤ - لا تسمحي له بالطعام بين ساعاتالاكل المخصصة له .. وارفعي الطعام عنالمائدة بعد عشرين دقيقة ، على ان تشعريهبان هذا يتم طبقاً للنظام لا عقاباً له .
٥ - قدمي له انواع الطعام التي يحبها .ان الطفل بعد الثالثة من عمره يستطيعان يهضم كل ما يستطيع البالغون هضمه .اذا اكل منه باعتدال .
٦ - عاونيّ الطفل على ان يتعلم كيفيطعم نفسه .. ففي ذلك ما يشعره بانهيأكل كما يشاء دون فرض او اجبار ..