يزداد اهتمام المرأة بشكلها اكثر
من الرجل ، كما انها لا تقنع مطلقاً من
حالها الحاضرة ، فالنحيلة تحسد اختها
السمينة ، كما تغبطها تلك على رشاقتها ،
وليس ممكناً ان تصبح النساء كلها
ملكات جمال ، كما ان الرجل نفسه يكره
ذلك . لانه يرى جمال المرأة بما تتميز
به عن غيرها ، من فوارق فردية .
ومها يكن شكلك ، يمكن ان
تحسّنيه بممارسة الرياضة وتناول الاطعمة
المنسجمة مع وضعك ، وقد لاحظت ان
الفتاة تضطرب بين السابعة عشرة والعشرين
من عمرها اذا سمنت او تغيرت بشرة
وجهها ، بينما نرى زيادة السمنة في مثل
هذه السن امراً طبيعياً ، ويمكن ان تخفف
من وزنها بقدر ما يمكنها اذا تناولت
الطعام الصحيح واعتنت بثيابها . فواجب
الام ان ترشد فتاتها الى اي نوع من الملابس
يجب ان ترتدي ليناسب سنها وجسمها ،
كثيرات يمارسن لعب التنس والسباحة
والرقص والسير ، وهذه تقوي عضلاتهن
وتمنع الافراط في السمنة .
تبدأ مظاهر الانوثة بالتفتح بين سن
العشرين والخامسة والعشرين ، وحتى لو
تقدمت بها السن ، تبقى محافظة على
جمالها اذا مارست العناية باغذيتها !
لاحظي الحريرات التي تضيف الى
وزنك ؛ ان جسم الانسان آلة تحرك
وقوداً لتخلق النشاط ، ووقودها الطعام
ووحدات القوة التي يوجدها الغذاء تدعى
حريرات . فالجسم يصرف عدداً محدداً
منها في كل يوم ، اذا تناولت طعاماً
اكثر مما تحرق المعدة تبقى هذه الكمية
الاضافية لتزيد في السمنة . هذه حقائق