قال الطبيب : كنت ازور السيدة سعاد يومياً في الاسبوع الاول من ولادة طفلها ، وكانت الطفل ينمو جيداً ، ويستعيد الوزن الذي كان عليه ابان الولادة ، وهو حوالي اربعة كيلوات ، وكانت امه تشعر بتحسن مستمر في صحتها ، وتسألني بالاحاح : متى اشرع بالتنقل في البيت فقد علمت من صديقة لي انها عادت الى الحركة بعد خمسة ايام من الوضع .
وكان جوابي : هناك اطباء يقولون بالا مانع من ان تترك الأم المرضعة الفراش باسرع وقت ممكن ولكنني اقول : - لماذا لا نعطى الأم المرضعة الفرصة لكي تستريح من عناء الوضع اذا كان ذلك مستطاعاً ، فهناك أم السيدة سعاد أو بعض قريباتها ممن يأخذن على عواتقهن امر الخدمة المنزلية ، في حين تكون الأم ، أم الطفل منصرفة في سريرها الى العناية بطفلها .
فيفترض ان تظل الأم المرضعة مدة عشرة ايام في الفراش ، ثم تشرع بالحركة
تدريجياً ، اما الرياضة التي تحتاج اليها فهي ان تنفس بعمق ، وان تحرك يديها وقدميها وساقيها ، ثم عليها ان تحرك العضلات الباطنية فتجذبها الى الداخل عندما تستنشق الهواء ثم ترخيها عندما تزفره ، وهذا النوع من الرياضة مفيد جداً للام المرضعة .
ثم تعمد هي في اليوم الرابع من الوضع الى القيام بحركة رياضية تعرف بحركة الدراجة ، أي الاستلقاء وجعل الوجه الى فوق وتقليد حركة الدراجة . وهذه الرياضة متعبة في بادئ الامر لكنها تقوي العضلات .
واخيراً تعمد الأم المرضعة الى رياضة الذراعين وذلك بأن ترفع ذراعيها الى اعلا رأسها وتنزلها الى جانبيها تدريجياً ، وهذه الرياضة مفيدة جداً لعضلات الصدر .
والأم تضطرب بصدد حليبها فلا تدر شيئاً في الايام الثلاثة الاولى من الوضع ، ويخيل لها ان حليبها منقطع ، والحقيقة ان الأم المرضعة لا تدر الحليب في الايام
الثلاثة الأولى كما لو ان الطبيعة تريد الا يتناول الطفل حليباً في تلك الايام .
ويسبق حليب الأم المرضعة عادة مادة اسمها كولوستروم ( Colostrom ) وينبغي ارضاع الطفل بها ليمتص منها المادة الغذائية .
وعندما يولد الطفل تكون امعاءه ملؤة بمادة لزجة تسمى ميكونيوم ( Miconiom ) ولا يمكن لجهاز الطفل الهضمي ان يقوم بوظيفته الطبيعية ما دامت هذه المادة موجودة في امعاء الطفل ، وعلى ذلك توضع نصف ملعقة شاي من الملح في وعاء فيه مقدار فنجانين كبيرين من الماء ، ويغلى ثم يترك الى ان يصبح فاتراً ، وفي الايام الثلاثة الاولى من ولادة الطفل يمتص القليل من هذا الماء ، وفي اليوم الرابع وما يليه يسقى منه بمقدار ملعقة صغيرة في كل اربع ساعات مرة ، وفائدة هذا الماء انه يطهر الامعاء من مادة الميكونيوم ، زيادة على فائدته كمادة مغذية .
ويجدر بالأم المرضعة ان تعود الطفل على الرضاعة ، ففي اليوم الاول يوضع الطفل في كل اربع ساعات مدة دقيقة
