١ - هل ينفع التدخين لتخفيف السمنة ؟
هذه الفكرة المتسربة الى العقول ، بان التدخين يخفف السمنة ، خطأ ، فالواقع ان التدخين يفقد الشهية للطعام ، وهذه الظاهرة ليست حديثة ، لان سكان البرازيل القدماء ، كانوا يستعملون التدخين في أسفارهم عام ١٥٥٥ ليمنعوا الجوع والعطش ؛ ويجدر بنا الا ننظر الى هذا التأثير الفعال : المضر بالصحة ، لان الكحول والتدخين سببا تفشي السلّ بين اولئك القوم .
والحقيقة ، ان سبب فقد الشهية هو اقتصاص الدخان لذرات الاغذية التي يحتاجها الجسد كالفيتامين والحديد ، وبهذا يبيت المرء مترقباً المرض والضعف .
٢ - كيف السبيل الى تذكر الاسماء ؟
انك تذكرين الوجه ، ولكن سها عن بالك الاسم ، فمن منا لم يقف في هذا الموقف الحرج ؟ انك تدهشين اذا حياك شخص غريب ، وهو يتوقع ان تذكري اسمه على الاقل ! كوني صريحة واسأليه : « أيمكن ان تذكرني باسمك ؟ او قولي بتأنٍ : « اني اقع في حيرة حيال هذا الموقف ، لكن لا بد لي من السؤال عن اسمك ؟ »
هذه المقدمة افضل من قولك : لا اذكر اسمك ، لان ذلك يجعل الشخص يحس بعدم اكتراثك به كانسان .
عندما تذكرين كل شيء عن شخص ما ، وسها عن بالك الاسم ، تقدرين ان توجهي الحديث بلباقة حتى يعود الى ذهنك الاسم في مجرى الحديث .
٣ - هل يستفيد الجسم من الفيتامين ؟
يحتاج الجسم الى الفيتامين في نموّه وحفظه معافى ، منتظم الحركة ، كما يكسبه مناعة ضد الامراض الطارئة .
١ - فيتامين ( أ ) يمنع الاضرار الاساسية الطارئة على العينين .
٢ - فيتامين ( ب ) المركّب : يساعد خلايا الجسم في اقتصاص الغذاء من الاطعمة الاخرى ، كما يحفظ الجلد صحيحا وينظم حركة الاعصاب والعضلات والنظر .
