هل الارق مرض ؟ هناك امراض كثيرة يرافقها الأرق ، ولكنه أرق يسببه الألم او تأثير الحمى ، ويبدو ان الليل يزيد التهيج العضوي الذي يسببه المرض . فالمصابون بعرق النسا ، او مرض القلب مثلاً ، تعتريهم اصعب النوبات ليلاً ، فالأرق من هذا النوع ليس مرضاً ، ويزول بزوال المرض الاساسي .
ولكن عدداً كبيراً من المصابين بالارق ، دون ما عامل مرضي ، يعتبر الارق عندهم مرضاً ...
ما هو سبب « مرض الارق ؟ » اكثر حالات الارق الذي لا يسببها مرض معين ، تكون نتيجة قلة وقاية . فالاكثار من المنبهات كالقهوة ، والشاي ، والكحول ، والتبغ ، هو سبب من اسباب الارق ... والمصاب بالارق يكثر من استعمال المنبهات .
والاكثار من المآكل الدسمة قبل النوم يسبب الارق ايضاً ..
وخطأ اعتقادنا ان عدم الاكل قبل النوم يساعد على النوم ، فعدم الاكل يفقد النظام الهضمي ، ويسبب فقدان النظام زيادة الارق .
ولكن السبب الاساسي في مرض الارق ، هو الارهاق الجسدي والفكري .
هل يمكن شفاء المصاب بالارق ؟ ليس هناك حالات مستعصية ، ولكن شفاء المدمنين صعب جداً ، ويبذل الاطباء لذلك جميع المحاولات قبل ان يتوصلوا الى ايجاد العلاج المناسب للحالة التي يعالجونها .